Zielgruppen beim Nordic Walking

Durch eine gezielte Technikschulung beim Nordic Walking eignet sich die Sportart für zahlreiche Zielgruppen:

- Walker/innen, die die Belastungsintensität steigern und eventuell wieder langsam in das Lauftraining einsteigen wollen
- Läufer, die durch Verletzung, o.ä. noch nicht wieder voll belastbar sind
- Sporteinsteiger, Übergewichtige oder Ältere unter fachkundiger Anleitung
- Für Personen mit gesundheitlicher Vorschädigung (Arthrose, Rheuma, Osteoporose, Durchblutungsstörungen,...) ist Nordic Walking nach vorausgehender ärztlichen Untersuchung und unter fachlicher Anleitung möglich
- Herzpatienten sollten nur unter der Leitung speziell dafür ausgebildeter Übungsleiter Nordic Walking erlernen

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